1、一定要勤刷牙，最好早晚刷牙，每次刷牙的时间久一点，饭后漱漱口，一定要坚持。
2、可以把平时吃完的橘子留下橘子皮，晒干，然后碾成粉末，在刷牙的时候洒在牙膏上刷，有利于洁白牙齿。
3、可以含一口家里的食醋，大约含两分钟，让后吐掉，这个效果比较明显，不过不要经常这么做。
4、可以去买漱口水，每次吃完饭都用漱口水漱口，可以清洁口腔。
5、平时多喝水，可以洁白牙齿，也可以减少口臭。
6、去医院洗牙，大约半年可以去洗一次，一般牙齿里面会有牙结石，也可以洗掉。
1、一定要勤刷牙，最好早晚刷牙，每次刷牙的时间久一点，饭后漱漱口，一定要坚持。
2、可以把平时吃完的橘子留下橘子皮，晒干，然后碾成粉末，在刷牙的时候洒在牙膏上刷，有利于洁白牙齿。
3、可以含一口家里的食醋，大约含两分钟，让后吐掉，这个效果比较明显，不过不要经常这么做。
4、可以去买漱口水，每次吃完饭都用漱口水漱口，可以清洁口腔。
5、平时多喝水，可以洁白牙齿，也可以减少口臭。
6、去医院洗牙，大约半年可以去洗一次，一般牙齿里面会有牙结石，也可以洗掉。