1、设定孩子看电视的时间和节目，比如可以看智慧树，等到看完之后就要将电视关掉了，也可以设定具体的时间，至于如何掌握就看具体情况吧，总之要提前将规则告诉孩子。
2、陪同孩子看电视，增加彼此的交流机会，很多时候，孩子跟我们说起一些人物的时候，我们或许会不知道，因为这是动画片里面的，所以我们要和孩子一起看，这样交流的话题也会增多。
3、反思孩子喜欢看电视了，是不是因为自己陪伴的太少了，所以孩子依赖上了看电视，可以多陪陪孩子，当孩子想要我们跟他们玩的时候，不要呵斥孩子，要放下手中的活来陪陪孩子。
4、约同龄儿童一起玩，如果家里孩子少可以去找同龄的孩子一起玩，这样孩子基本上就不会看电视了，而是会选择一起玩玩具或者玩游戏了。
5、让孩子陪同我们一起去购物，可以问孩子可不可以陪着妈妈去买东西，要征求孩子的意见，买东西的同时也是一种交流的机会，我们可以通过购物让孩子学到很多东西。
6、亲子互动的游戏，当我们在家里不知道玩什么的时候，可以试着去网上找找好玩的亲子游戏，比如做迷藏等等，不要嫌弃孩子太麻烦，最亲密的时光不过这么几年，等到孩子大了，可能就不会想和我们玩了。
