白果怎么吃不会中毒

1、身体特别虚弱的人，不建议食用白果。

2、5岁以下的孩子，不建议食用白果。

3、白果一定要熟吃，将白果剥壳。

4、泡水一小时左右，再加热食用，这样可以降低毒性。