1、 高山硒米、糯米和黑木耳洗净,
提前浸泡半小时。

2、 红薯、莲藕洗净,
与黑木耳一起切丁,
胡萝卜洗净,切片。
猪肉剁成肉泥。

3、 剁好的肉泥、切好的小丁,
加入淀粉、油、盐、酱油搅拌均匀。

4、 泡好的硒米和糯米沥干水分。
取适量的肉馅,
搓成球状。

5、 把搓好的肉丸放在泡好的米上,
让其尽可能多的裹上米粒。

6、 把胡萝卜铺在碟子上,
放入肉丸,蒸20分钟。
撒上炒香的黑芝麻。

1、 高山硒米、糯米和黑木耳洗净,
提前浸泡半小时。

2、 红薯、莲藕洗净,
与黑木耳一起切丁,
胡萝卜洗净,切片。
猪肉剁成肉泥。

3、 剁好的肉泥、切好的小丁,
加入淀粉、油、盐、酱油搅拌均匀。

4、 泡好的硒米和糯米沥干水分。
取适量的肉馅,
搓成球状。

5、 把搓好的肉丸放在泡好的米上,
让其尽可能多的裹上米粒。

6、 把胡萝卜铺在碟子上,
放入肉丸,蒸20分钟。
撒上炒香的黑芝麻。
